Çalışma Saatleri

  • Hafta İçi

    09:00 - 18:00

  • Hafta Sonu

    10:00 - 17:00

Burundan Nefes Almanın Önemi

burun tıkanıklığı

Burundan Nefes Almanın Önemi

Doğada uykuda ağzı açık uyuyabilen tek canlı türü insandır. Asıl Nefes alma organımız Burundur.

Doğada uykuda ağzı açık uyuyabilen tek canlı türü insandır.

Asıl Nefes alma organımız Burundur.

Uykuda ağzımız açık uyumak uyku esnasında ideal performansta olmadığımızın göstergesidir.

Burun solunumunun sayısız faydası olmakta birlikte temel sağlıklılık düzeyimize katkısı tartışılmazdır.

Ağız solunumu egzersiz esnasında yardımcı solunum sistemi olarak kısa süreli devreye girebilir.

Çocuklar gelişme döneminde oldukları için ağız solunumu çocuklarda çok daha fazla gelişim bozukluğuna yol açar.

Bu bozukluklara diş, yüz, boy, kilo ve akciğer kapasitesi de dahildir.

Burun solunumu bağışıklık sisteminin sağlıklı çalışması için mutlaka gereklidir.

Bilimsel Çalışmalar burnundan sağlıklı bir şekilde Nefes alan insanların daha az hasta olduğunu göstermektedir.

Burun solunumu sempatik sistemin kontrolsüz deşarjlarını kontrol altına alarak kan basıncını dengeler, tansiyon kontrolüne katkıda bulunur, sindirim kalitenizi artırır, uyku kalitenizi artırır.

Burun solunumu ile sinüslerde üretilen Nitrik Oksit miktarı artar bu da soluduğumuz havayı temizler ve akciğerlerde olan küçük hava yollarının çalışmasını düzenler. Burun solunumu ile ağız solunumu karşılaştırıldığında burundan nefes alma ile sağlanan oksijen miktarı çok daha yüksektir.

Anne karnında organların gelişimi incelendiğinde burun ile akciğerlerin, ağız ile de bağırsakların birlikte geliştiği görülmüştür.

Bu da burnumuz dışında neden akciğerlerimizde de koku alma reseptörlerinin ve ağzımız dışında da neden bağırsaklarımızda da tat alma reseptörlerimizin olduğunu açıklar. Temel gelişimi gözlemek her zaman yaşamsal bilgileri bize sağlar.